Dámy a cvičenia
Cvičenia

 …aj cvičenie môže byť zábavné…

“Vstávať a cvičiť! V zdravom tele, zdravý duch.”

Na zdravie do významnej miery pozitívne vplýva pohyb. Okrem tanca vám preto prinášame aj cvičenia, vďaka ktorým sa môžete cítiť plný energie, zdravý a fit.

Stačí si len vybrať cvičenie, ktoré vám najviac vyhovuje a už od budúceho týždňa začnete zlepšovať svoju kondíciu, posilníte svalstvo, spáĺite zopár kalórií a rozstrečujete ubolené partie.  Pravidelné cvičenie prinesie zaručene svoje výsledky a stane sa pre vás príjemnou zábavou.

Všetky cvičenia sú určené aj mužskej časti populácie, pretože fitko niekedy nestačí na to, aby sme urobili viac brušákov ako dámy.


Nové záspisy


Tradične najobľúbenejším cvičením sa stal Pilates. Pre vás, ktorým Pilates prospieva máme lekcie dvakrát týždenne.

Svojich fanúšikov si našli Body work, aeróbne cvičenie zamerané na posilnenie rôznych svalových partií a tiež Port de Bras, ktoré prináša spojenie pilatesu a baletu.

Novinky!

Strong by Zumba vysoko intenzívny funkčný tréning s vlastnou váhou tela zosynchronizovaný presne na pohyby prostredníctvom jedinečnej latino hudby, ktorá vás naučí prekonať svoje limity, zaručí vám celkovú tranformáciu tela, zacvičte si na najlepšiu hudbu od svetoznámych Djov ako je napr. Steve Aoki

SM System predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.


Ponuka cvičení


  • Pilates
  • Port de Bras
  • Zumba
  • Body Work
  • Strong by Zumba NEW!
  • SM System NEW!

Základné informácie


  • 1 lekcia trvá 60 min.
  • OP (OPEN) – úroveň bez rozdielu výkonnosti, vhodný pre začiatočníčky a mierne pokročilé
  • Pilates a SM Systém prebiehajú ako kurz
    • vynechané hodiny si môžete v priebehu kurzu nahradiť
    • v prípade ak kurz začal a dá sa naň prihlásiť  – v pokoji sa pridajte na ďalšej lekcii, je to možné a zaplatíte alikvótnu čiastku
Názov
Počet lekcii
Cena
Pilates8x60min.27 Eur
SM Systém8x60min.34 Eur
  •  Port de Bras, Body Work, Zumba, Strong by Zumba – permanentky
Názov
Platnosť
Cena
1 vstupová1 vstup4 Eur
6 vstupová2 mesiace22 Eur
10 vstupová3 mesiace35 Eur
All Inclusive 11 mesiac24 Eur
All Inclusive 33 mesiace69 Eur

Postup prihlásenia


Na Tanečné krúžky sa môžete prihlásiť:

  1. elektronickou prihláškou
      • prijatie prihlášky vám potvrdíme spätným e-mailom, ak vám nepríde, kontaktujte nás
  2. osobne na recepcii AT
  3. telefonicky alebo mailom

Aktuálna ponuka


 Otázky


V prípade otázok nás neváhajte kontaktovať:

  • telefonicky:
    • +421948202345, +421910202204
  • vyplnením:  kontaktného formuláru
  • mailom na:  akademiatanca@gmail.com

Mohlo by vás zaujímať



Tešíme sa na vás!
Vaša Akadémia tanca
Tanec-relax-zábava

Pozri aj:

Lektori